Pages

Tuesday, June 28, 2011

ceramah menangani stress

secara kebetulan


hurmm...ya...mungkin hikmah Allah nak hani untuk bertenang

stress?!!

ya...hani sedang mengalami tekanan dan baru tahu beginilah rasanya bila stress!!!


arghhhhhh!!!!!!!!!!!

sebab hani stress??


agak mendalam dan mungkin a bit personal untuk dikongsi
cuma apa yang hani nak cakap
pasal ni.....
hani rasa tanak beraya!
ye....taknak menghadapi dan melalui HARI RAYA


hadoiiiiiiiiii
i hate diz feeling!

mengenai ceramah
hani pun terlupa pasal ceramah hari ni
tajuknya??
tak disangka sangka pulak pasal stress

secara kebetulan, mungkin

insyaAllah
bantulah hani menangani masalah nih



berikut adalah fakta yang unik untuk menangani stress ni kengkawan

#1
ketawa 1 minit bersamaan 45 minit senaman ringan
#2
main play doh 20 minit boleh kurangkan tekanan darah
#3
belai binatang peliharaan untuk elak stress
#4
banyakkkan makan seafood, beras perang n kekacang.....untuk rangsang mood
#5
makan makanan berempah n pedas (etc kari) untuk tambahkan keseronokan
cuba lah yek......!!
 
 
 

No comments:

♥kawan-kawan, tinggalkan link anda supaya saya mudah menjenguk page anda semula♥

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

© Hanidatul's Blog | Templates by : Nurulchumel's Design | All Rights Reserved™