again about sauna

maaf kepada http://lovemeenot.blogspot.com/2010/07/rahsia-kuruskan-badan-sauna-banyak_25.html, saya mencilok info anda untuk diletakkan di page saya kerana saya rasa ia penting untuk semua orang dan  info kepada saya jugakkk

15-20 minit dari Sauna adalah setara dengan 1-2 jam berjalan cepat.

Antara manfaat sauna yang kita perolehi ialah :


1. membuang toksin

 

2. membakar kalori (mengurangkan berat badan)

3. mengurangkan jerawat dan masalah kulit

4. meningkatkan sistem immunisasi anda

5. mengurangkan tekanan dan anda akan sentiasa rasa relaks

Membuang toksin (detox). As much as 1/3 toxins dibuang melalui kulit badan - through sweat! So dengan peningkatan metabolisma badan di sauna, more toxins are released. Bila lepas je wat sauna kita akan pening. That means, toksin dalam badan kita dalam proses untuk dibuang. Lagi banyak toksin dalam badan, lagi pening la kamu. So jangan makan ubat kalau da pening ok..sebab kamu bukan sakit. Tidur adalah penawar yang terbaik untuk pening selepas sauna. Lepas toksin dah dibuang, korang juga dapat la hidup sihat sejahtera.

Membakar kalori (kurangkan berat badan). Dengan hanya duduk di sauna, metabolisma badan akan meningkat sehingga 50%. That prolonged states obviously makes our obdy burn more calories. That pulak can potentially help you to kurangkan berat badan. So cik su suggestkan korang minum air banyak-banyak sebelum korang buat sauna. Dengan cara ini, dapat membantu lagi mempercepatkan proses korang untuk slim.

Mengurangkan jerawat dan masalah kulit. Those suffering from acne, cuts or skin irritations can benefit from regular sauna sessions.What elevated heart rate and metabolism will increase the blood flow to the skin. More blood there means more bekalan nutrien and oxygen to the skin. Ini terbukti berkesan. Korang yang banyak jerawat tu leh la try buat sauna. Bukan ape. Dari korang membazirkan duit g beli produk mahal-mahal tu lebih baik la korang cuci yang dalam tu dulu sebab jerawat adalah disebabkan toksin.. aLA yang cam awal-awal cik su cakap tu...sauna kan membuang toksin.

Meningkatkan sistem immunisasi anda. With rising body temperature, our immune system produces more sickness fighting cells. This reaction indirectly boosts our sistem pertahanan badan.

Mengurangkan tekanan dan anda akan sentiasa rasa relaks. Toxins or not, a 15-20min stay in a sauna releases chemicals, hence reducing stress. Also heat therapy is relaxing…just like a hot bath. Semasa buat sauna, kita jugak boleh letak haruman seperti lavender atau herba-herba atau skrub. Jadi secara tak sengaja korang dah memanje kan tubuh korang...Dan korang nak tahu tak..salah satu petua kecantikan adalah memanjekan tubuh dengan terapi.

mimpi ke mekah??

sudah dua kali saya mimpi pergi ke mekah
bukan pergi taw...silappp taip

tapi saya sudahpun berada di mekah.....

.

.

.

.

.

.

.

.

.

tapikan...

.

.

.

.

.

.

.

amalan saya tidak cukup untuk menyakinkan bahawa saya mampu untuk ke Rumah Allah

boleh ke saya ke sane?????

shopping raya sudah...kamu???

heyyaaaaa

saya sudah memiliki kaftan chiffon ini

terima kasih en tunang kerana menghadiahkan baju raya ini kepada saya

saya juga menerima 2 helai baju kurung pahang cotton

heheheehehehh

mud :: sangat gumbira!!!!!

akan menjadi habit setiap hari

baru 4 hari aku menelan innershine nih

hurmm...rasanya macam kite makan buah prune la

da name pun pati prun kan

bole diterima oleh tekakku

da sangat sedap tapi lepastu kene minum air kosong sebab pati die sangat pekat

aku nak teruskan menelan innershine ni sampai la hari majlis aku nanti

another 3 months to go!!!

selain itu juga

aku sekarang ni nak berjinak jinak menggunkan detox foot patch nih

semalam aku pakai

takot tak kuat die punye gam tu

so aku pakai sekali ngan stokin mase tido

lagipon skang ni aku kene pakai stokin mase tido

takot nanti angin dalam badan lagi kuat even sekarang pon da macam taufan da

hahahahahahah

tak lah....sebab nak bagi lena tido

tido aku sekarang ni tidak berkualiti kerana asyik terjaga jekk

aiyo...macam macam aku mimpi pelik lately

hopefully takde pape berlaku

kesan dari pakai foot patch nih???

eeeeeeeeeeeee.....aku tanak post pic nye

geli uolss

tapi orang kate tu la elokkkk

kuar toksin toksin dalam badan

dan peringkat toksin aku ni masih dalam kawalan lagi

belom tahap dewa punye teruk

so aku nak teruskan memakai sehingga aku rase nak pakai laa

hahahahahahah

kalau cakap sampai da kawen

nanti bile pas kawen abeh sume tak jaga kan??

so better tengok la sampai aku rase lega dengan toksin toksin di badanku sekarang

nyahhh kamu!!!!!!

shopping raya...yeayyyyyy

tumoro

me n en tunang nak soping rayeeeeeeeeeeeeee

hahahahahahahhah

gelak gelak manje sebentar

esok en tunang akan amik kat rumah awal pagi

tadela awal pas subuh

lebih kurang jam 9 pagi gitu

beliau akan sepantas kilat mengambilku untuk merebut parking di JALAN TAR

jalan tar????????

jalan yang penuh dengan kesesakan ketika tibanya musim perayaaannnnnn

dan paling havoc adalah diwaktu raya la...raya aidilfitri

sangat sesak OKAY!!!!

hehehehe...tengah pikir pikir kat kepala otak  ni

ape mao beli sok???

hurmmmmmmm

en tunang....!!!!!!

saya mao

.

.

.

.

.

.

.

.

semestinya.......saya penggila kasut sejati...hahahahha

saya mao ini!!!!!

harga a bit mahall...tengok bajet la dulu 

saya mao baju kurung pahang tapi kain cotton

saya suka sebab fizikal bawahan saya amat besar

ahhahahhahahahah

kasut ni kalo leh sye nak wedges studed

sangat cantek bukan???

lawa kan???even peha saya membesar tapi takkan saya nak pakai jeans yang besar juga???

tidak!!!

 

tudung 'bawal'

maaf..saya terlupe name sebenar tudung ini

nanti saya google yek

heheheheheh